肩甲骨を動かしましょう

花粉症の季節です。花粉症には肩甲骨を動かすとよいです。左右の肩甲骨を近づけたり離したり。大きく回したりしましょう。

2021年2月16日 / 最終更新日 : 2021年2月16日 nsak お知らせ

雪の予報ですね。

春のような暖かさでしたが、また雪になるようですね。冷えたときに、油断して重いものなどを持つと、ぎっくり腰になったりします。重いものを持つ前に、軽く屈伸をすると良いです。冬場は冷えで、節々が痛みやすくなります。深井 […]

2021年1月11日 / 最終更新日 : 2021年1月14日 nsak お知らせ

新年あけましておめでとうございます。日頃から当院のご利用をありがとうございます。コロナがまた流行りだしています。ご来院の際は感染拡大防止のため、3つの事にご協力ください手の消毒入り口洗面台に消毒液(自動)を備え […]